Vous menez une vie a deux milles a l’heure. A cote de votre travail, qui depasse largement des 40 heures par semaine, vous avez a c?ur d’etablir des relations saines a la maison. L’education des bambins, les taches menageres et autres obligations du quotidien ne vous font jamais peur.
Vous ne menagez nullement vos efforts et faites ce qu’il faut pour subvenir aux besoins de votre famille https://datingmentor.org/fr/sites-bdsm/. Mais voila, malgre toutes vos precieuses attentions, vous avez le sentiment de rater quelque chose.
L’insatisfaction chronique de votre cousine en reste Afin de quelque chose. L’ensemble de toutes vos efforts quotidiens pour prendre soin de ce famille n’empechent pas son mecontentement. Vous la sentez triste, facilement irritable et parfois trop exigeante. Pour vous : vous ne recoltez jamais les fruits de ces efforts.
La barre parait trop haute, impossible a atteindre. Vous etes a court d’idees Afin de redorer le blason de ce couple. Face a cette situation, vous demeurez enferme dans votre carapace. C’est le debut des problemes.
Pourquoi ce relation amoureuse se fragilise ?
En vous enfermant concernant vous aussi, vous restez concentre dans le negatif . Les conflits avec votre femme paraissent suffisamment nombreux pour empi?cher d’ajouter de l’huile via le feu. Surtout que ces desaccords paraissent stressants. C’est une source d’inconfort. En fuyant le conflit, vous reduisez votre stress. Comme pour vous proteger.
Mes etudes du professeur Gottman le prouvent, 85 % des partenaires fuyant le conflit seront des hommes. Les femmes ont moins recours a ce comportement. Les etudes montrent aussi d’ importantes reactions physiologiques chez des hommes. En realite, durant ces instants de fuite, vous bouillonnez de l’interieur. Votre rythme cardiaque s’accelere, vous commencez a transpirer et vous produisez les hormones liees au stress qui plus est grande quantite.
Toute cette reaction en chaine vient eteindre les lumieres sur la partie intelligente de ce cerveau. En net, lors de votre fuite vous etes incapable de reflechir correctement. Vous etes dans le brouillard total.
Bizarrement (ou gui?re), votre attitude se repercute concernant la copine. Plus vous fuyez le debat, plus elle sera plongee au sein d’ un sentiment de detresse. Resultat du jardinage, celle-ci devient irritable, vous critique au moindre faux jamais et explose de colere de facon inattendue.
Au final, vous entrez tous les deux dans un cercle vicieux. Plus vous etes muet, plus elle eleve J’ai voix. La situation empire et les conflits prennent des proportions demesurees.
A votre stade, vous ne savez quoi faire Afin de retrouver ce complicite du debut . Vous demeurez tout seulement impuissant face au comportement de votre soeur.
J’ai excellente nouvelle, vous allez trouver des elements de reponse ici.
Oui, il y a des solutions a la situation et vous allez les decouvrir. L’optique : recreer une connexion saine avec votre cherie en lui faisant joie bien en prenant soin de vous et de votre couple.
Ce post reste ecrit pour vous (les hommes), mais j’imagine que les femmes y trouveront, elles aussi, de l’aide indispensables. Je vous laisse en juger par vous aussi.
Conseil n° 1 : arretez de jouer les super heros
Je vais vous avouer quelque chose. Parmi chacune des erreurs que j’ai commises dans ma relation, il y en a une qui me reste en travers de la gorge. Cette erreur je l’ai repetee constamment. Je culpabilise que dalle que d’y penser.
Je me revois, le jour, accueillir la cherie rentrant du boulot. A cette epoque-la, elle passait desfois de mauvaises journees. Le projet ne lui plaisait pas et l’entente avec son patron est electrique. Comme a le habitude, elle me racontait sa journee teintee de deception ainsi que tristesse. Pendant qu’elle me partageait ses peines et des evenements stressants, je l’ecoutais attentivement . Enfin, c’est ce que je pensais.
En realite, j’essayais surtout de lui apporter une solution a toutes les problemes qu’elle traversait. Je lui balancais des phrases tel :
« Tu travailles bon nombre trop, a ta place je me prendrais moins la tronche ».
« Tu n’as qu’a l’ignorer, c’est le plus pertinent a faire »
« Tu devrais remplacer de travail. Cela ne te merite pas ».
Bref, je cherchais a l’aider.
Pendant des annees, je cherchais a resoudre ses problemes. Je lui proposais des solutions, en lui expliquant via A + B que c’etait la meilleure chose a faire pour elle. Est-ce que j’ai reussi a l’aider ? Non, pas vraiment. C’est aussi bien le contraire. Elle s’enervait, se sentait incomprise et finissait avec se detacher d’une conversation. Peut-etre que une telle situation vous parle ?
En realite, ma cherie ne cherchait pas de solution. Du moins, nullement immediatement. Ce qu’elle desirait avant bien, c’etait notre soutien. Rien d’autre. Elle cherchait une epaule sur qui se reposer.
Aussi etrange que cela puisse paraitre (je sais que Afin de nous les hommes c’est complexe a croire), vous ne devez nullement etre un sauveur, mais plutot 1 refuge. Arretez de vouloir eteindre le feu et proposez plutot un abri a vos cotes. Votre femme devra se sentir comprise et soutenue.
Je sais que vous pensez bien Realiser. Vous voulez l’aider, mais votre n’est jamais votre qu’elle reclame ces jours-ci. Vous devez d’abord la comprendre pour qu’elle puisse ecouter toutes vos conseils.
J’ai rate votre principe pendant beaucoup de annees. Ne faites nullement comme moi, soyez (vraiment) la pour ce copine !
Mais ce n’est nullement la seule erreur.
Conseil n° 2 : reculez pour plus sauter
Si vous vous disputez avec votre cousine, est-ce que ces conflits ont tendance a degenerer ? Vous perdez le fil rouge et la situation devient hors de controle ? Si c’est l’eventualite, aussi cela suit va vous plaire.
Comme moi, vous perdez regulierement le controle une conversation cela qui ressemble i l’origine a un simple desaccord se transforme en une veritable tornade. Vous partez pourtant d’une solide intention. Celle de trouver 1 terrain d’entente avec la soeur. Un desaccord eclate entre vous et vous trouvez cela normal d’essayer de le resoudre. Le probleme, vous echouez frequemment. Et c’est normal.
Comme explique au debut, si vous etes en colere, vous avez des difficultes a penser calmement. Votre cerveau est au point mort incapable de traiter convenablement l’information qu’il recoit. Du coup, impossible pour vous de reflechir et prendre une decision intelligente.
Au final, poursuivre le debat avec la femme ne fera qu’attiser des flammes. C’est comme poser votre main dans une plaque chauffante, vous allez finir par vous bruler. J’ai seule maniere de l’eviter : retirer des mains du feu.
Vous devez absolument arreter la conversation lorsqu’elle commence a degenerer. Plus vous etes en colere et moins vous avez d’interet a poursuivre l’explication.
Mettez en place un code pour prevenir l’autre Quand la situation se degrade et arretez bien. Tel un sportif de haut niveau, faites preuve de sang froid. Prenez une pause, calmez-vous (en ecoutant la musique Prenons un exemple) puis reprenez Notre conversation.
Attention, une pause en gali?re initiee peut avoir l’effet inverse. Donc prenez soin de rassurer ce partenaire, inutile de l’enerver davantage.
Faites-lui savoir que votre desaccord demeure important a vos yeux, mais que vous avez besoin de temps pour retrouver vos esprits et reflechir a une solution acceptable pour l’ensemble des 2.
Une fois calme, le conseil suivant devient tres puissant.